П’ять Променів Внутрішньої Гармонії
- Посилення балансу та стійкості
- Загострення тілесної чутливості
- Відновлення нервової рівноваги
- Гармонізація дихання й руху
- Активація внутрішнього потенціалу
Дозвольте увазі стати призмом, через який проходять космічні ритми вашого тіла.
Комплекс об’єднує цілеспрямовані асани із глибокою пранаямою для гармонії розуму й простору.
Розпочати ПрактикуВід
700 ₴
на місяць
Пози з чергуванням контрастних розтяжок для прокачки межхребцевого простору.
СпробуватиГнучкі скручування з акцентом на плавність переходів між асанами.
Спробувати
Контрастні розтяжки стимулюють фасції й покращують кровообіг у суглобах.
Цілеспрямована пранаяма знижує рівень кортизолу й активує парасимпатичну систему.
Ароматна медитація для глибокого розслаблення.
Солодкі вправи для бадьорості й усвідомленості.
Поглиблена практика візуалізації для розвитку інтуїції.
У полі «Коментар» залиште питання або побажання.